Apollonas Kapsalis
Apollonas Kapsalis
  • Видео 942
  • Просмотров 10 786 651

Видео

3 τρόποι για να αυξήσετε την HDL (Χοληστερίνη και διατροφή)
Просмотров 39 тыс.2 месяца назад
3 τρόποι για να αυξήσετε την HDL (Χοληστερίνη και διατροφή)
Αλκοόλ, χρόνιο στρες και δίαιτα | Με την Γιούλη Ψαρράκη
Просмотров 4,7 тыс.3 месяца назад
Αλκοόλ, χρόνιο στρες και δίαιτα | Με την Γιούλη Ψαρράκη
Μαζί μας ο Ανδρέας Κονάνος | Άγχος και εμπόδια της καθημερινότητας (1ο Μέρος)
Просмотров 15 тыс.3 месяца назад
Μαζί μας ο Ανδρέας Κονάνος | Άγχος και εμπόδια της καθημερινότητας (1ο Μέρος)
Ψυχολογία, διατροφή και άθληση | Με τον Άλεξ Φερέτο
Просмотров 2,6 тыс.3 месяца назад
Ψυχολογία, διατροφή και άθληση | Με τον Άλεξ Φερέτο
Μεταβολικό σύνδρομο, αντίσταση στην ινσουλίνη και διαβήτης | Με τον Δημήτρη Παναγιωτακόπουλο MD
Просмотров 16 тыс.4 месяца назад
Μεταβολικό σύνδρομο, αντίσταση στην ινσουλίνη και διαβήτης | Με τον Δημήτρη Παναγιωτακόπουλο MD
Είναι η διαλειμματική νηστεία επικίνδυνη για την υγεία;
Просмотров 17 тыс.4 месяца назад
Είναι η διαλειμματική νηστεία επικίνδυνη για την υγεία;
Διατροφή και απώλεια βάρους για ΑμεΑ
Просмотров 1,4 тыс.5 месяцев назад
Διατροφή και απώλεια βάρους για ΑμεΑ
Δεν έχω χολή μπορώ να φάω λιπαρά;
Просмотров 2,2 тыс.5 месяцев назад
Δεν έχω χολή μπορώ να φάω λιπαρά;
Μεσογειακή διατροφή και Κέτο Μεσογειακή διατροφή | Ποιες οι διαφορές;
Просмотров 3,7 тыс.5 месяцев назад
Μεσογειακή διατροφή και Κέτο Μεσογειακή διατροφή | Ποιες οι διαφορές;
4 παρανοήσεις ακολουθώντας την διαλειμματική νηστεία (Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε)
Просмотров 92 тыс.5 месяцев назад
4 παρανοήσεις ακολουθώντας την διαλειμματική νηστεία (Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε)
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις εξετάσεις αίματος
Просмотров 22 тыс.6 месяцев назад
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις εξετάσεις αίματος
Δεν πεινάω το πρωί αλλά το βράδυ πεινάω συνεχώς!
Просмотров 6 тыс.6 месяцев назад
Δεν πεινάω το πρωί αλλά το βράδυ πεινάω συνεχώς!
Οι καλύτερες επιλογές πρωινού για μια υγιεινή διατροφή!
Просмотров 8 тыс.6 месяцев назад
Οι καλύτερες επιλογές πρωινού για μια υγιεινή διατροφή!
Εχω έλλειψη σιδήρου τι να κάνω; (Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε)
Просмотров 3,5 тыс.6 месяцев назад
Εχω έλλειψη σιδήρου τι να κάνω; (Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε)
Αποχή από το κρέας έχει οφέλη για την υγεία και μακροζωία;
Просмотров 5 тыс.6 месяцев назад
Αποχή από το κρέας έχει οφέλη για την υγεία και μακροζωία;
3 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουν οι αρχάριοι όταν αρχίζουν κάποια διατροφή
Просмотров 4,8 тыс.6 месяцев назад
3 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουν οι αρχάριοι όταν αρχίζουν κάποια διατροφή
Γιατί πεινάω συνέχεια μετά τις γιορτές; ( Όσα πρέπει να γνωρίζετε)
Просмотров 2,5 тыс.6 месяцев назад
Γιατί πεινάω συνέχεια μετά τις γιορτές; ( Όσα πρέπει να γνωρίζετε)
Μπορεί ο καφές να επηρεάσει τις βιταμίνες και να προκαλέσει οστεοπόρωση;
Просмотров 46 тыс.7 месяцев назад
Μπορεί ο καφές να επηρεάσει τις βιταμίνες και να προκαλέσει οστεοπόρωση;
Γιατί έχω έλλειψη βιταμινών και μετάλλων; (Όσα πρέπει να γνωρίζετε)
Просмотров 3,2 тыс.7 месяцев назад
Γιατί έχω έλλειψη βιταμινών και μετάλλων; (Όσα πρέπει να γνωρίζετε)
2 πράγματα που θα πρέπει να γνωρίζετε για τα φρούτα
Просмотров 4,1 тыс.7 месяцев назад
2 πράγματα που θα πρέπει να γνωρίζετε για τα φρούτα
Αυτοάνοσα νοσήματα στρες και διατροφή (Όσα πρέπει να γνωρίζετε)
Просмотров 3 тыс.7 месяцев назад
Αυτοάνοσα νοσήματα στρες και διατροφή (Όσα πρέπει να γνωρίζετε)
5 τρόποι για την μείωση της πείνας και λιγούρας
Просмотров 7 тыс.7 месяцев назад
5 τρόποι για την μείωση της πείνας και λιγούρας
Ανώδυνη απώλεια λίπους (Πως να κάντε την πείνα παρελθόν)
Просмотров 8 тыс.7 месяцев назад
Ανώδυνη απώλεια λίπους (Πως να κάντε την πείνα παρελθόν)
Αύξηση βάρους δυο σημαντικές αιτίες (Όσα πρέπει να γνωρίζετε)
Просмотров 4,5 тыс.7 месяцев назад
Αύξηση βάρους δυο σημαντικές αιτίες (Όσα πρέπει να γνωρίζετε)
Πως να καταλάβετε ποιες τροφές είναι ποιοτικές (Όσα πρέπει να γνωρίζετε)
Просмотров 4,4 тыс.8 месяцев назад
Πως να καταλάβετε ποιες τροφές είναι ποιοτικές (Όσα πρέπει να γνωρίζετε)
Διαλειμματική νηστεία παρενέργειες (Τι πρέπει να προσέξετε)
Просмотров 22 тыс.8 месяцев назад
Διαλειμματική νηστεία παρενέργειες (Τι πρέπει να προσέξετε)
Γρήγορη καύση λίπους πως μπορούμε να την επιτύχουμε;
Просмотров 20 тыс.8 месяцев назад
Γρήγορη καύση λίπους πως μπορούμε να την επιτύχουμε;
3 λόγοι που πεινάμε συνέχεια (Τι πρέπει να αλλάξουμε;)
Просмотров 7 тыс.8 месяцев назад
3 λόγοι που πεινάμε συνέχεια (Τι πρέπει να αλλάξουμε;)
Ποια είναι τα πρώιμα συμπτώματα που δείχνουν διαβήτη;
Просмотров 10 тыс.8 месяцев назад
Ποια είναι τα πρώιμα συμπτώματα που δείχνουν διαβήτη;

Комментарии

  • @eliaszubas484
    @eliaszubas484 Час назад

    To avgo ine kataploktiko fagjeto, ego tro 4-5 kathe mera ta latrevo.

  • @ARGYRWSPEAKING
    @ARGYRWSPEAKING Час назад

    Εμενα κιτρικο μαγνησιο με εχει ο γιατρος σε καθημερινη βαση γιατι σπαει τις πετρες στα νεφρα ..2 χειρουργια εκανα .. Αλλα πινω σιδηρο το πρωι .. Και το βραδυ πινω μηλικο γλυκινικο και θριονικο και ειμαι μια χαρα ..

  • @user-jl6ej4mr4h
    @user-jl6ej4mr4h 4 часа назад

    Το διγλυκινικό μαγνήσιο δεν εμποδίζει στην απορρόφηση του σιδήρου;

  • @palamidis
    @palamidis 5 часов назад

    Χλωριούχο μαγνήσιο τρώω εγώ με το γιαούρτι μου και το φιστίκι βούτυρο μου

  • @user-hi4qu6qi2n
    @user-hi4qu6qi2n 7 часов назад

    Επομένως ποιο μαγνήσιο βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου χωρίς να δημιουργεί και γαστρεντερικά προβλήματα;ευχαριστώ πολύ για όλες τις ενημερώσεις Απόλλωνα!

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis 7 часов назад

      @@user-hi4qu6qi2n Το γλυκινικό ή δισγλυκινικό μαγνήσιο είναι το καλύτερο! Εγώ σας ευχαριστώ!

  • @DimoS...
    @DimoS... 7 часов назад

    Από ότι έχω καταλάβει Απόλλωνα το γλυκινικό μαγνήσιο ίσως να είναι το καλύτερο

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis 7 часов назад

      @@DimoS... Ναι, καθώς έχει εξαιρετική βιοδιαθεσιμότητα! Δεν είναι τυχαίο που το χρησιμοποιούν και στις έρευνες.

  • @aitbnb
    @aitbnb 20 часов назад

    Με μπερδευει το οτι επειδη το καναμε στην αρχαιοτητα πρεπει να ειναι κατι καλο. Γιατι οι αρχαιοι ηταν παντογνωστες και τους ακουμε με ευλαβεια;

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis 7 часов назад

      @@aitbnb Η βιολογία δεν αλλάζει τόσο γρήγορα όπως η αρχιτεκτονική για παράδειγμα. (Ασχέτως αν και εκεί είμαστε πίσω σε σχέση με τότε).

  • @vikipaps4835
    @vikipaps4835 22 часа назад

    Είμαι καπνίστρια 54 χρόνων ολική 219,HDL 54,LDL 148,4 τριγλυκεριδια 83,ο γιατρός μου έδωσε χάπι 3 φορές την εβδομάδα θέλω την γνώμη σας παρακαλώ αν πρέπει να το πάρω είμαι πολύ προβληματισμενη

  • @g3enzo544
    @g3enzo544 День назад

    Η κετογονικη δίαιτα απαιτεί περίπου 70% των θερμίδων να έρχεται απ' τα λιπαρά. Ένας που τρώει μόνο μια καθαρή τροφή πρωτεινης πχ κοτόπουλο με πράσινα λαχανικά, 2 φορές την μέρα, και κάνει διάλειμματικη νηστεία ταυτόχρονα, μπαίνει στην κετωση?

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis 7 часов назад

      @@g3enzo544 Η κέτωση είναι μεταβολική κατάσταση απουσίας υδατανθράκων όχι παρουσίας λιπαρών. Δεν έχει να κάνει με θερμίδες και δεν απαιτεί 70% να προέρχεται από λιπαρά, αυτοί είναι άτυποι ορισμοί. Στην πράξη έρχεται στην εξατομίκευση του κάθε ατόμου.

    • @g3enzo544
      @g3enzo544 7 часов назад

      @@ApollonasKapsalis Ευχαριστώ πολύ για την ανταπόκριση. Απλά επειδή ξεκίνησα κετο και έιχα δει πολλάκις ότι πρέπει να έχεις και καλά λιπαρά στην διατροφή ίσως στο μεγαλύτερο ποσοστό, αναρωτιομουν μήπως την κάνω λαθος

  • @OlGa-dh6xo
    @OlGa-dh6xo День назад

    Οποιοδήποτε είδος μαγνησίου βοηθάει στην υπέρταση;

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis 7 часов назад

      @@OlGa-dh6xo Δοκιμάστε δισγλυκινικό μαγνήσιο.

  • @efipapaioannou4722
    @efipapaioannou4722 День назад

    Υπάρχει κάποια εξέταση που να μετράει ξεχωριστά τις δύο LDL;

  • @user-ek3rw3qk2b
    @user-ek3rw3qk2b День назад

    Ναι αλλά ποιο μαγνήσιο?

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis 7 часов назад

      @@user-ek3rw3qk2b Μπορείτε γλυκινικό ή δισγλυκινικό μαγνήσιο.

  • @AnastasiaKyrpidou-hu7bi
    @AnastasiaKyrpidou-hu7bi День назад

    Συγχαρητήρια!!!! Ακούω εδώ και μήνες σχετικά με αυτό το θέμα κσι ξένους κανένας δεβ ανέφερε αυτή την εξήγηση για την αύξηση της ldl!!! Μέχρι τώρα είχα καταλάβει ότι η φρουκτόζη γίνεται λίπος στο συκώτι δεν έχει σχέση με την ldl και μάλιστα το κακο κομμάτι

  • @MsAnessis
    @MsAnessis День назад

    Στηθος κοτόπουλο επιτρέπεται;

  • @user-uj1fm3lq9t
    @user-uj1fm3lq9t День назад

    Απίστευτη γνώση

  • @user-uj1fm3lq9t
    @user-uj1fm3lq9t День назад

    Όντως σόκ πρώτη φορά το ακούω και δεν τό ξέρω

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis 7 часов назад

      @@user-uj1fm3lq9t Κάθε πληροφορία χρήσιμη να την βάλουμε σε πράξη και να δούμε πως λειτουργεί.

  • @user-ng3vv5ks1t
    @user-ng3vv5ks1t День назад

    Γενικές πληροφορίες πού δεν βοηθάει να χάσετε βάρος!!!

  • @michaelkats6196
    @michaelkats6196 2 дня назад

    το μοσχάρι παίρνει φάρμακα;

  • @michaelkats6196
    @michaelkats6196 2 дня назад

    τρώω πολλά χρόνια αγελαδινά γαλακτοκομικά αλλά δεν έχω παρατηρήσε ,τουλάχιστον μέχρι στιγμής γαστρεντερολογικά προβλήματα. Δεν ξέρω αν βλάπτουν κάπου αλλά εγώ τουλάχιστον δεν έχω παρατηρήσει κάτι.

  • @palamidis
    @palamidis 2 дня назад

    Άφωνος Ποιος γιατρός να μας τα πει αυτά; 😂😂😂😂 Άξιος φιλτατε! Και κάπως έτσι πολλοί από εμάς ζητάμε σαν ναρκωμανεις τα βούτυρα ξηρών καρπών. Επειδή είναι φουλ στο μαγνήσιο. Αλλά το αλάτι, πόσο μαγνήσιο έχει ώστε να το προτείνεις για την συμπλήρωση του μαγνησίου;

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis 7 часов назад

      @@palamidis Σας ευχαριστώ πολύ! Το αλάτι είναι νάτριο δεν έχει να κάνει με αναπλήρωση του μαγνησίου.

    • @palamidis
      @palamidis 5 часов назад

      @@ApollonasKapsalis όπα. Ξανά παρακολούθησα το βίντεο και κατάλαβα την παρανόηση μου. Είπες ξεκάθαρα πως δεν κόβουμε το αλάτι αλλά κόβουμε τους υδατάνθρακες για να μας καλύπτει το μαγνήσιο. Αλλά εγώ κατάλαβα αυθαίρετα πως το αλάτι μας παρέχει κ μαγνήσιο

  • @juvedemis
    @juvedemis 2 дня назад

    Aγαπητε, αν κανω διατροφη με 1000 θερμιδες την ημερα, ακομα και αν εχει μεσα υδατανθρακα, θα χασω λιπος??

  • @user-mm1ct6yf5h
    @user-mm1ct6yf5h 2 дня назад

    Μαστιχα χιου και θα με θυμηθειτε

  • @Mike_Dmn
    @Mike_Dmn 2 дня назад

    Μέσα σε μια απαιτητική καθημερινότητα πως θα συνδυάσουμε τροφές… είναι ένα θέμα. Σε κάθε περίπτωση χρήσιμες πληροφορίες..

  • @ioannisioannis4920
    @ioannisioannis4920 3 дня назад

    Μπορείτε να μας πείτε τι κακό έχει η zero; Συγχαρητήρια για το βίντεο σας

  • @deneho
    @deneho 3 дня назад

    Μπράβο Απόλλωνα! Στις δύο ώρες μέτρηση σακχάρου μετά το γεύμα, θα μας δείξει το ζενίθ ή θα έχει πέσει; Η μέτρηση στα 60 λεπτά μετά το γεύμα, είναι λάθος ;

  • @user-xn2bt8bg1d
    @user-xn2bt8bg1d 3 дня назад

    Για ποίο λόγο να είναι σε σκόνη το μαγνήσιο ??

  • @ARIS_ROKOS
    @ARIS_ROKOS 3 дня назад

    Galactose και η tagatose eine ketogen?

  • @geo37george49
    @geo37george49 3 дня назад

    Τι γίνεται με την κετογονικη και το ευερεθιστο εντερο;

  • @zinapolykarpou2346
    @zinapolykarpou2346 4 дня назад

    Το μαγνησιο που πηρα σε σκόνη έχει σουκραλοζη. Δυστυχώς εψαξα και ψαχνω και δεν βρίσκω συμπληρώματα χωρίς πρόσθετα. Σε ευχαριστούμε για ολες τις πληροφοριες που μας δίνεις απλόχερα

  • @zinapolykarpou2346
    @zinapolykarpou2346 4 дня назад

    09/08/2024 Απόλλωνα τι γίνεται οταν εχεις εθισμό (ο οργανισμός μου δεν μπορεί να λειτουργησει χωρις αυτα) με τα συμπληρωματα; όσες φόρες δοκίμασα είχα παρα πολλές παρενεργειες.Απο ανάγκη έμαθα να τα παίρνω διότι ειχα αυτοανοσα μη διαγνωσθεντα και για να μπορεσω να παω στη δουλειά έπρεπε πρώτα να τα πάρω (1990 περιπου).

  • @geo37george49
    @geo37george49 4 дня назад

    Καλησπέρα. Οποτε για κάποιον με ευερεθιστο εντερο δεν προτείνεται η κετογονικη λόγο λίπους;

  • @user-or9cs9jm8g
    @user-or9cs9jm8g 4 дня назад

    Πειράζει που ξεκινάω να τρωω 15:30 με 23:00 το βράδυ λογο δουλειάς με βοήθεια πολύ! Είναι λάθος?

  • @xrisimpiri1784
    @xrisimpiri1784 4 дня назад

    Πάντα προσέχω γιατί είχα ανεβάσει παλιά και αποφεύγω αυτά που απαγορεύονται αυστηρά χρόνια .Τώρα έκανα μια δίαιτα 15 μέρες μόνο με κεφίρ και φαγόπυρο και λίγο γιαούρτι και καρπούζι . Την άλλη μέρα έκανα εξετάσεις 7 ουρικό οξύ και 1,35 κρεατινίνη .Πες τε μου τι φταίει. Σας παρακαλώ..

    • @alphanutritionthes
      @alphanutritionthes 3 дня назад

      Κύριε μου αυτές οι τιμές(Αν δεν είστε αρσιβαρίστας )είναι σοβαρές να πάτε χθες σε νεφρολόγο

    • @KuriakhX
      @KuriakhX 3 дня назад

      Να αφαιρεις την φλουδα απο τις φρεσκιες ντοματες και να βγαζεις και τα σπορακια τους γιατι ανεβαζουν το ουρικο οξυ.

  • @user-sc1ls4cd9h
    @user-sc1ls4cd9h 4 дня назад

    Η μαγειρική σόδα βοηθάει??

  • @mariasunny3580
    @mariasunny3580 4 дня назад

    Η σόδα, βοηθάει?

  • @Abbares
    @Abbares 4 дня назад

    Αβοκάντο φακές είναι ασφαλές. Να τρώμε ; Απόλλων

  • @juvedemis
    @juvedemis 4 дня назад

    Εισαι συμπαθεστατος.

  • @user-lq6bq8sy8z
    @user-lq6bq8sy8z 4 дня назад

    Ταλαιπορε άνθρωπε τα βιβλία σου είναι σατανικά σε Θήμαμαι Γερμανία σε άκουγα μέχρι πού καταλάβαμε αφού σε είχα φίλο στο φεισπουχ ότι είσε σατανική μορφή οθεος να σε ελεηση γιατί μάθαμε καί καλά πράγματα από εσένα πηγές με σατανά κρύμα

  • @fotinixenopoulou8160
    @fotinixenopoulou8160 4 дня назад

    Συνχαρητηρια και ευχαριστούμε Απόλλωνα !!! Πες μας για το μαρούλι η το αισμπεργκ !!!! Επιτρέπεται ; Χίλια ευχαριστώ !!!!!❤

  • @user-oj5wt6ph7v
    @user-oj5wt6ph7v 4 дня назад

    Το ρόφημα κακαο να το πίνω στο 8ωρο που θα έχουμε σπάσει τη νηστεία;

  • @user-oj5wt6ph7v
    @user-oj5wt6ph7v 4 дня назад

    Ρόφημα κακαο πίνω εννοείται σκέτο αλλά χάνω κιλά

  • @user-oj5wt6ph7v
    @user-oj5wt6ph7v 4 дня назад

    Ευχαριστούμε πολύ. Εδώ και 3 μήνες έχω αρχίσει διαλειμματικη νηστεία κι έχω χάσει 18 κιλά. Επίσης πέταξα στα σκουπίδια τη ζάχαρη

  • @user-uj1fm3lq9t
    @user-uj1fm3lq9t 4 дня назад

    Άψογος

  • @user-vr6lp2oy8m
    @user-vr6lp2oy8m 4 дня назад

    Σχετικά με την τοποθέτησή σας πάνω στους ξηρούς καρπούς και οτιδήποτε φυτικό: κάθε άνοιξη βράζω τσουκνίδες και πίνω το τσουκνιδόζουμο. Επιστήμονες της εναλλακτικής ιατρικής βεβαιώνουν ότι η τσουκνίδα και το τσουκνιδόζουμο ανανεώνουν όλο το αίμα. Επειδή πάσχω από ρευματοειδή πολυαρθρίτιδα - αυτοάνοσο - έχω ανεπτυγμένη crp στις εξάρσεις μου κι η τσουκνίδες έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Μήπως να μην δαιμονοποιούμε όλα τα φυτά; Επίσης έχω ακούσει από παθόντες ότι το ρόφημα γαϊδουράγκαθου έχει θεραπεύσει το συκώτι τους!!!

  • @ioannadimitropoulou3745
    @ioannadimitropoulou3745 4 дня назад

    Με την δισκιλιοτητα τ κανουμε μ την καρνιβωρ

  • @ioannadimitropoulou3745
    @ioannadimitropoulou3745 4 дня назад

    Γιαουρτι δν επιτρεπετε κ γαλα κατσικισιοευχαριστω

  • @ioannadimitropoulou3745
    @ioannadimitropoulou3745 4 дня назад

    Εσν περνω κορτιζονη κανη αλατι

  • @ioannadimitropoulou3745
    @ioannadimitropoulou3745 4 дня назад

    Σας ευχαριστουμε πολυ δν εχω χασει βιντεο σας σας γνωρησα στν καραντηνα

  • @ioannadimitropoulou3745
    @ioannadimitropoulou3745 4 дня назад

    Εχω χασιμοτο 00,2+αυτοανοσο+εμηνοπαυση τν τρωο μεδωσαν κορτιζονη

  • @akyro77
    @akyro77 4 дня назад

    Ευχαριστούμε πολύ για τις πληροφορίες που μας λέτε....θα μπορούσατε να κάνετε ένα βίντεο σχετικά με την ovasitol.... η ινοσιτολη ...υπάρχει διαφορά σε αυτά τα δύο!? Στην Ελλάδα υπάρχει μόνο ινοσιτολη...γιατι!?